Пребывая на свежем воздухе, человек насыщается кислородом, и клетки головного мозга качественно снабжаются кислородом, вследствие этого улучшается самочувствие и настроение в целом.
При кислородном голодании возникает сбой в работе любого органа, потому что не только головной мозг нуждается в питании кислородом.
Проживание в мегаполисе, с его густо населенностью и загазованностью, приводит к приступам удушья у людей среднего возраста. Это объясняется тем, что загазованный воздух – благоприятная среда для развития патогенной микрофлоры (различных вирусов и инфекций). Длительные прогулки в лесопарковой зоне самым положительным образом отразятся на работе сердечной мышцы, легких и бронхов, состоянии кожи.
Длительные пешие прогулки помогут избавиться от лишних килограммов, в связи с тем, что большое количество кислорода и физические нагрузки помогают сжигаться жирам. Благодаря пребыванию на свежем воздухе, ваш сон будет более крепким и приятным. Окислительные процессы в организме способствуют не только избавлению от жира, но и омоложению организма, так как гормон роста отвечает еще и за процесс старения.
