Кого не спроси, каждый скажет, что баня очень полезная штука, но нам предстоит выяснить так ли это на самом деле? Самые известные бани: русская, финская и турецкая. Они отличаются разностью температур и уровнем влажности.
Итак, чем же баня полезна:
Баня очень хорошо влияет на газообмен организма, на белковый обмен, выводит из организма молочная кислота - виновница усталости и стресса. Так же баня очень полезна после лечения опорно-двигательной системы. Горячий пар помогает избавиться от простудных заболеваний. Если хотите сбросить лишний вес, баня это то, что нужно! Знайте, что за один поход в баню можно потерять до двух килограммов веса. При этом вы не рискуете свои здоровьем и не будете чувствовать себя плохо. Объясняется это все тем, что когда человек потеет из его организма выходит очень много токсинов. Когда вы паритесь в бане, у вас усиливается кровоток, укрепляется сердечная мышца, а самое главное, ваш организм за 30 минут получает "многодневную дозу отдыха на морском побережье".
Ну а чем же все-таки вредна баня, точнее, когда не следует ходить в баню?
Баня может навредить вашему здоровью, если у вас гипертоническая болезнь, психические или невротические заболевания, если вы пережили инфаркт, инсульт различные проблемы с легкими, тяжелые вегетативные расстройства хронические воспалительные заболевания. В этих случаях вам следует посещать сауну.
