Перефразируя известного классика, можно спросить: «Какой же русский не любит баню?!» Так и хочется сказать: «Конечно, все ее любят ». Но не спешите. Большинство из нас сегодня, к сожалению, в баню не ходят. Есть дома душ да ванна, а большего и не надо! Главное, чтобы тело было чистым. «Чистая вода — для хвори беда», — так издавна говорили русские люди. Правильно говорили, потому что баня полезна практически всем. Вы замечали, что в хорошей, «правильной» бане и тело отдыхает, и дыхание становится глубоким и свободным, несмотря на повышенную влажность? Так происходит потому, что воздух насыщается отрицательными ионами. Когда мы выплескиваем на каменку крутой кипяток, происходит перезарядка молекул воздуха. И получается что-то вроде эффекта грозы, после которой так легко дышится. Парная баня до сих пор считается хорошим средством для восстановления сил после дальней утомительной дороги и при сильной усталости, так как после мытья в жарко натопленной бане все болезненные явления быстро проходят. Северяне обычно предлагали прибывшим издалека гостям хорошо вытопленную баньку. Готовили такую гостевую баню особенно тщательно. Если для себя полок и стены баньки обливали простой водой, то для гостей — квасом или горячим отваром трав, чтобы баня была жарче. Это называлось поддать пару, так как вода мгновенно превращалась в горячий пар. Полог обливали настоями трав, заваренных или запаренных «секретным» способом. Рецепт такого настоя каждая семья хранила в тайне.
В парной открываются все забитые потом и жиром поры вашей кожи. Выходят токсины и шлаки. Кожа начинает "дышать". Когда человек находится в парной, его организм прогревается максимально. Прежде всего нагревается кожа. Ученые выяснили, что кожа, нервы и вещество мозга развиваются из одного зародышевого листка; этим и объясняется тот факт, что кожа человека моментально передает все раздражения жизненно важным центрам. В бане кожа краснеет, становится горячей, в мозг поступает сигнал на жару, и он делает своего рода «переключение»: просветы кожных сосудов расширяются, тело отдает излишки тепла. Если бы организм не обладал свойством терморегуляции, то, как подсчитали ученые, через 12 часов пребывания в пустыне температура крови человека дошла бы до точки ее кипения! Так что как не крути парная полезна.
